PRAKTICKÁ PŘÍPRAVA K PORODU PRO BUDOUCÍ MAMINKY

zážitkový seminář, vnímání těla, nastavení mysly, prakticky a v reálných polohách, pohybech,

s měnícím se dechem a intenzitou, projdeme od začátku porodu po narození miminka

• Jak funguje naše podvědomí a jak ho můžeme k porodu využít,
• Techniky vycházející z neurovědy, mentální nastavení a tréning,
• Hypnotechniky - vizualizace, konfirmace, mantry,
• Cvičení relaxace, pozornosti, komunikace s miminkem, odpoutání mysly od nežádoucích vjemů,
• Jak pracuji se strachem, stresem, co podpoří svalové uvolnění pánevního dna i celého těla,
• Práce s tělem - proporodní a úlevové polohy, pohyby, masáže, nahřívání...
• Dýchání, vědomé, hluboké, pomalé, plynulé, intenzivní pro 1 i 2 DP,
• Využívání sprchy, tepla, pomůcek a vybavení na PS, aromaterapie, akupresůrní body...