PRAKTICKÁ PŘÍPRAVA K PORODU PRO BUDOUCÍ MAMINKY
zážitkový seminář, vnímání těla, nastavení mysly, prakticky a v reálných polohách, pohybech,
s měnícím se dechem a intenzitou, projdeme od začátku porodu po narození miminka
- Jak funguje naše podvědomí a jak ho můžeme k porodu využít,
- Techniky vycházející z neurovědy, mentální nastavení a tréning,
- Hypnotechniky - vizualizace, konfirmace, mantry,
- Cvičení relaxace, pozornosti, komunikace s miminkem, odpoutání mysly od nežádoucích vjemů,
- Jak pracuji se strachem, stresem, co podpoří svalové uvolnění pánevního dna i celého těla,
- Práce s tělem - proporodní a úlevové polohy, pohyby, masáže, nahřívání...
- Dýchání, vědomé, hluboké, pomalé, plynulé, intenzivní pro 1 i 2 DP,
- Využívání sprchy, tepla, pomůcek a vybavení na PS, aromaterapie, akupresůrní body...
